강좌명

내 용

강사명

헬스+스트레칭

최신시설․과학적 건강관리 다양하고 체계적인 프로그램 관리로 여러분의 건강을 지켜드립니다.

김재훈

째저싸이즈

뮤지컬 배우나 하는 줄 알았던 Jazz Dance를 추면서 다이어트를! 부드러운 동작에도 힘 조절이 필요하다는 재즈댄스는 온 몸의 근육을 이용해 큼직큼직하고 힘있는 동작을 만들어 내기 때문에 그 열량 소비량이 어마어마하다는데...

이경희

댄스스포츠

자이브. 룹바. 차차차. 베이직 휘미로 파트너쉽 댄스입니다. 남녀노서 쉽게 따라 할 수 있는 운동입니다. 댄스의 세계로 여러분을 초대합니다.

한경순
정진미

에어로빅

다양한 안무개발로 풍부한 에어로빅 프로그램 경험과 지속적인 체력관리를 할 수 있도록 도와줍니다.

신소영

요가

다양한 요가 수행으로 근골을 풀어주고 심신을 맑게 하여 참 자아와 하나가 됨으로써 우리 몸의 자연 치유력을 회복하고 내적 통찰력을 통해 완전한 다이어트와 스트레스 조절능력을 얻게 합니다.

정영희

필라테스요가

필라테스요가는 자세교정과 구체적인 근력강화와 유연성을 향상시키고 몸의 긴장을 풀어주고 유연하고 균형있게 가꾸어주는 프로그램입니다.

장연진

다이어트댄스

날씬하고 탄력있는 몸매를 위하여 신체의 각 부위별 특성에 맞게 만들어진 다이어트를 위한 전문적인 댄스입니다.

이은숙

밸리댄스

여성들에게 딱 맞는 밸리댄스, 몸뿐만 아니라 마음까지 건강하게~~~

몸치탈출! 뱃살이 쫘악! 섹시몸매 만들기! 스트레스 해소! 산후조리 효과까지

김연경
박미숙